Erwachsene
Gesundheitswandern & Yoga
Termin:
Detaillierte Beschreibung
Beim Wandern gezielt etwas für die eigene Gesundheit tun- das ist das Ziel dieser besonderen Gesundheitswanderung. Unterwegs üben wir gelenkschonendes Gehen, kräftigen Muskeln und Faszien und fördern die Beweglichkeit in Knie, Hüfte und Rücken. Mit einfachen Yoga- und Atemübungen schulen wir die Körperwahrnehmung und unterstützen eine aufrechte, entspannte Haltung.
| Wann: | März - Oktober |
| Wo: | ab Torhaus Möhnesee oder Günner Hude |
| Kosten: | 7,00 EUR pro Person |
| Leitung: | Christel Bensch (ZNL) |
| Dauer: | ca. 2,0 Std. |
Anfahrt:
Anfrage
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