
Erwachsene, Natur wahrnehmen, Natur-Exkursionen, Wald, Forst & Jagd
Bewegungspraxis im Wald: Baum & Mensch
Detaillierte Beschreibung
Der Wald hat durch seine mit pflanzlichen Botenstoffen angereicherten Luft positive Wirkungen auf die
menschliche Gesundheit. Das wissen wir durch wissenschaftliche Studien und Erkenntnissen.
Durch sanfte Bewegungsübungen mit und bei Bäumen, z. B. aus dem Yoga und dem Qigong, aktivieren wir
Muskeln und vertiefen unsere Atmung, verbessern Koordination und Gleichgewicht. Sowohl alleine als auch
in Tandemübungen. Gleichzeitig lernen wir heute unsere weiteren Trainingspartner, die Bäume, im Einzelnen
näher kennen und schauen uns an, warum der Wald unserer Gesundheit zuträglich sein kann.
Kurzum: Ein bewegtes Walderleben.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, auch nicht im Fitnessbereich. Eine durchschnittliche körperliche Kondition
ist ausreichend. Trittsicherheit auf Waldwegen/ im Wald ist Voraussetzung.
Mitzubringen sind: Getränk, handliche Sitzunterlage, witterungsangepasste sowie Kleidung mit Bewegungsfreiheit,
dem Wald angepasstes sowie flexibles Schuhwerk.
Für einen pünktlichen Start, bitte fünf Minuten vor Beginn am Treffpunkt sein.
Wann: | 20.09.2025 |
Wo: | Parkplatz Günner Hude |
Kosten: |
7,00 € Erwachsene |
Leitung: | Alexandra Gödde (Waldpädagogin) |
Beginn: | 11:00 - 13:00 Uhr |
Anmeldung und Vorkasse erforderlich!
Anfahrt:
Anfrage
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